Nhiều phụ nữ vẫn phải tự lái ô tô khi mang thai. Vậy, lái xe khi đang mang thai có ảnh hưởng gì không? Bà bầu có nên lái xe? Bà bầu cần lưu ý gì khi lái xe? Làm thế nào để bà bầu lái xe ô tô an toàn?

Đây là những câu hỏi được rất nhiều bà bầu quan tâm. Bởi trong xã hội hiện đại, người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều áp lực, đặc biệt là khi mang thai. Biết được những lo lắng trên, bài viết này dành riêng cho bạn để giúp các mẹ bầu yên tâm hơn khi muốn lái xe.

Trong bài viết này, tôi sẽ lần lượt chỉ ra 11 nguyên tắc lái xe an toàn mà bà bầu nào cũng nên đọc kỹ để đảm bảo an toàn sức khỏe và hạn chế ảnh hưởng đến thai nhi. Hi vọng nó sẽ thực sự giúp ích khi chị em cần tư vấn về xe tự lái.

1. Không nên lái xe khi mang thai 3 tháng đầu

Nếu đang mang thai, 3 tháng đầu và 3 tháng cuối là thời điểm bà bầu nên hạn chế lái xe. Bởi khi lái xe, bà bầu luôn phải duy trì tư thế ngồi thẳng lưng, gò bó gây áp lực lên tử cung, khiến máu lưu thông khó khăn. Ngoài ra, các triệu chứng ốm nghén như mệt mỏi, uể oải trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ khiến việc lái xe của bà bầu trở nên khó chịu, dễ mất tập trung và nguy hiểm khi lái xe.

Những tháng cuối thai kỳ, lúc này bụng bầu sẽ lớn dần lên khiến mọi cử động trở nên kém linh hoạt và dễ bị rối. Khi đó, những va chạm như phanh xe cũng có khả năng ảnh hưởng đến vùng bụng và ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt, chân của bà bầu dễ bị chuột rút hơn trong tam cá nguyệt thứ ba nên cần hạn chế lái xe.

Tuần thứ 14 đến tuần thứ 28 là giai đoạn ổn định cho việc lái xe của bà bầu. Tuy nhiên, bạn không nên lái xe nếu cảm thấy đau đầu, chóng mặt hoặc chuột rút.

2. Lái xe chậm một cách thoải mái

Khi lái xe, bà bầu nên lái xe chậm rãi, không nên nóng giận, bởi tâm trạng không tốt sẽ khiến bà bầu không thể xử lý tốt các tình huống giao thông và có thể gây ra tai nạn giao thông. Nếu gặp vấn đề về lái xe, bà bầu nên đến bệnh viện kiểm tra để đảm bảo sức khỏe.

3. Không dùng nước hoa ô tô hay các vật cứng

Nước hoa cũng có liên quan đến dị ứng mùi ở phụ nữ mang thai. Dị ứng mùi là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy buồn nôn và khó thở. Đặc biệt thành phần metanol có trong nước hoa cũng không có lợi cho sức khỏe bà bầu. Vì vậy, không nên để nước hoa hoặc túi thơm trong xe khi lái xe khi mang thai. Bạn có thể sử dụng vỏ cam quýt để trong ô tô, sẽ rất an toàn và giúp không khí trong xe dễ chịu hơn.

Ngoài ra, không nên để các vật cứng trong xe để giảm nguy cơ bị thương cho mẹ bầu khi chẳng may xảy ra tai nạn.

4. Phụ nữ mang thai nên thắt dây an toàn đúng cách

Dây đai an toàn là một trang bị vô cùng quan trọng trên ô tô. Đối với phụ nữ mang thai, khi thắt dây an toàn nên kéo hai vai về giữa ngực và kéo sang hai bên bụng. Tránh đặt đai an toàn qua bụng, thay vào đó hãy để phần cố định của đai an toàn ở hông và phần dưới của đai an toàn ở dưới thắt lưng.

Dây cần căng và dẹt theo đường cong của bụng. Đặc biệt, không nên thắt dây an toàn dưới nách do có nguy cơ gây thương tích nghiêm trọng trong trường hợp xảy ra tai nạn.

5. Điều chỉnh tư thế ngồi lái phù hợp nhất

Đảm bảo khoảng cách giữa ghế lái với cơ thể và bàn đạp phù hợp và thoải mái. Khoảng cách lý tưởng là ngồi cách vô lăng khoảng 25 cm để bảo vệ vùng bụng trong trường hợp túi khí bung khi va chạm. Nếu ô tô của bạn có vô lăng điều chỉnh được, hãy di chuyển trọng tâm vô lăng từ bụng đến ngực. Sau khi điều chỉnh ghế, nên điều chỉnh vị trí của gương chiếu hậu và gương chiếu hậu bên ngoài.

Để tránh bị đau thắt lưng khi lái xe, nên đặt một chiếc gối tròn nhỏ hoặc khăn bông mềm có độ dày vừa đủ ở lưng ghế lái để mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khi lái xe.

6. Vượt qua cảm giác thèm ăn và buồn nôn trên ô tô

Khi mang thai, các mẹ sẽ không tránh khỏi tình trạng ốm nghén, chán ăn. Vì vậy, để giảm bớt điều này khi lái xe, hãy uống nhiều nước và làm dịu cơn khát bằng những món ăn nhẹ yêu thích của bạn.

Ngoài ra, nên có một túi nhựa và ngăn để đựng đồ trong xe. Khi lái xe, cơ thể có biểu hiện mất tập trung, buồn nôn, chán ăn, bà bầu nên dừng lại nghỉ ngơi ít phút để cơ thể phục hồi trạng thái thoải mái rồi mới tiếp tục hành trình.

7. Không lái xe trên đường xấu

Phụ nữ mang thai không nên lái xe trên những đoạn đường gồ ghề, đá sỏi, trơn trượt, rung lắc và các loại đường xấu khác để giảm thiểu ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu bạn cảm thấy không khỏe và yếu vào ngày hôm đó, bạn không nên lái xe. Hãy nhờ người thân cầm lái để đảm bảo an toàn cho bạn trên đường.

8. Đừng lái xe đường dài

Ngồi quá lâu với tư thế không thoải mái trên ô tô làm tăng nguy cơ sảy thai và vỡ ối vào cuối thai kỳ. Đặc biệt, nó có thể khiến mẹ dễ mắc các triệu chứng như đau lưng, sưng chân và đau nhức. Vì vậy, tốt nhất không nên lái xe đường dài, và nếu cần thẻ lái xe thì chỉ lái xe gần nơi ở hoặc gần khu dân cư, bệnh viện để tiện xoay xở khi cần hỗ trợ.

Chuẩn bị kỹ càng cho chuyến du lịch đường dài là điều bà bầu cần đặc biệt lưu ý. Khi dự định di chuyển xa, hoặc tham gia một chuyến đi dài bằng ô tô, phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ, họ có thể chia sẻ những thông tin hữu ích về những việc cần làm trong trường hợp khẩn cấp.

9. Bà bầu nên hạn chế lái xe khi thời tiết xấu

Phụ nữ mang thai không nên lái xe khi thời tiết xấu, để không ảnh hưởng đến thai nhi do phanh gấp. Nguyên tắc lái xe an toàn trong ngày mưa, điều mẹ bầu cần chú ý là giảm tốc độ và giữ khoảng cách nhất định với xe phía trước để tránh phải phanh gấp. Khi lái xe trong điều kiện thời tiết xấu, bà bầu cần bình tĩnh, tập trung cao độ, quan sát kỹ và báo hiệu khi chuyển làn, tấp vào lề.

10. Không đi giày cao gót

Khi lái xe, bà bầu nên ưu tiên đi giày thể thao hoặc giày bệt thoải mái, tránh xa giày cao gót. Nếu điều kiện thời tiết thuận lợi, bà bầu có thể tắt điều hòa, mở cửa sổ để đón gió tự nhiên. Nhưng nếu nhiệt độ trong và ngoài xe quá cao, hoặc thời tiết ngoài xe quá nóng hoặc quá lạnh, phụ nữ mang thai rất dễ bị cảm lạnh.

11. Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế lái xe

Khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nên bà bầu dễ bị căng thẳng hơn người bình thường.

Vì vậy, bà bầu cần hạn chế lái xe đường dài để giảm căng thẳng, nhất là tình trạng buồn ngủ khi lái xe, đồng thời giúp lưu thông máu huyết lòng bàn chân hiệu quả, từ đó giúp tránh tình trạng tê nhức chân khi ngồi lâu trên ô tô. . Bà bầu cũng nên thường xuyên di chuyển, làm các động tác nhẹ nhàng như duỗi chân, co chân, hơ nóng các ngón chân… để việc lái xe được thoải mái hơn.

Trên đây là những lưu ý khi bà bầu phải lái xe. Tốt hơn nữa, phụ nữ mang thai nên tránh cầm vô lăng. Vị trí phù hợp nhất và an toàn nhất cho bà bầu là vị trí chính giữa của hàng ghế sau. Nếu bạn ngồi ở ghế trên cạnh ghế lái, bạn cần kéo ghế đó ra xa nhất có thể để bảo vệ phần giữa của bạn khi túi khí bung ra.

Chúc các bạn sức khỏe và tự bảo vệ mình khi lái xe!